Elektroninės cigaretės ir tradicinės cigaretės: ką reikia žinoti apie nikotiną

Įvadas

Nikotinas yra medžiaga, dėl kurios kyla daug ginčų ir painiavos. Tai labai sukelia priklausomybę, todėl daugeliui žmonių sunku mesti rūkyti įprastas cigaretes. Tačiau elektroninės cigaretės daugeliui rūkančiųjų padėjo mesti rūkyti arba sumažinti nikotino vartojimą. Šiame tinklaraščio įraše palyginsime įprastas ir elektronines cigaretes pagal nikotino kiekį ir bendrą rūkymo patirtį.

Nikotinas

Įprastų cigarečių kiekvienoje cigaretėje yra nuo 8 mg iki 20mg nikotino, o elektroninių cigarečių kiekviename e-skysčio mililitre yra nuo 0 mg iki 20 mg nikotino. Tai reiškia, kad įprastų cigarečių kiekvienoje cigaretėje yra nustatytas nikotino kiekis, tačiau elektroninių cigarečių vartotojai gali pasirinkti, kiek nikotino nori, ir palaipsniui mažinti suvartojamą kiekį.

Jei anksčiau bandėte mesti rūkyti ir jums nepavyko, šis vadovas skirtas jums. Nuo 2013 m. tūkstančiai žmonių naudojo elektronines cigaretes arba vapes, kad sėkmingai mestų rūkyti. Tiesą sakant, tyrimas parodė, kad žmonės, kurie vartojo nikotino elektronines cigaretes, labiau linkę mesti rūkyti nei tie, kurie vartojo nikotino pleistrą arba nieko.

Skonio parinktys

Tačiau nikotino kiekis nėra vienintelis dalykas, turintis įtakos rūkymui. Įprastos cigaretės sukuria daug dūmų ir palieka stiprų kvapą ant drabužių ir jūsų namuose. Kita vertus, elektroninės cigaretės sukuria garus, kurie greitai išnyksta ir nepalieka nemalonaus kvapo. Be to, elektroninės cigaretės turi daugiau skonio pasirinkimų, įskaitant populiarų ledų skonį. Tai reiškia, kad rūkaliai gali mėgautis rūkymo jausmu be bjauraus įprastų cigarečių skonio.

Žinoma, mesti rūkyti nėra lengva. Priklausomybė nuo nikotino yra stipri jėga, todėl daugeliui rūkančiųjų sunku mesti rūkyti net tada, kai to nori. Tačiau elektroninės cigaretės yra gera alternatyva įprastoms cigaretėms, todėl verta jas išbandyti visiems, kurie nori mesti rūkyti arba sumažinti nikotino vartojimą.